7 Consejos para Superar el Miedo al Dentista

La ansiedad dental, en su forma más intensa, es más que un simple nerviosismo: provoca miedo y pánico. Muchas personas con fobia dental saben que su temor no tiene una base racional, pero no pueden evitarlo, y muestran la típica conducta de evitación: hacen cualquier cosa para no ir al dentista.

Quienes tienen miedo al dentista suelen ir solo cuando el dolor es insoportable. En algunos casos, las personas con una ansiedad o una fobia muy intensas pueden necesitar la ayuda de un profesional de la salud mental.

La fobia dental tiene varias causas. Estas son algunas de las más habituales:

• Miedo a que el dentista le haga daño.
• Miedo a las inyecciones y a que la anestesia no funcione.
• Pánico al oír el taladro.
• Nervios por tener a alguien trabajando en su boca.
• Vergüenza por no haber cuidado bien sus dientes.

No tenga miedo de expresar sus preocupaciones al dentista. Puede tomar medidas para que el procedimiento sea más llevadero, explicarle cada paso de principio a fin para que sepa qué esperar y sugerirle estrategias para relajarse y sentirse más cómodo durante la cita.

Atrévase a hacer preguntas: entender el procedimiento puede reducir su preocupación.

La respiración profunda le calmará y le ayudará a relajarse, y también a sentir menos ansiedad durante las citas dentales.

Cierre los ojos y respire hondo por la nariz. Aguante el aire unos segundos y suéltelo despacio por la boca. Repítalo varias veces.

Durante un procedimiento, algunos pacientes sienten ansiedad porque no pueden hablar ni moverse. Por eso recomendamos acordar una señal con el equipo antes de empezar, como levantar la mano izquierda.

Si en algún momento siente miedo o incomodidad durante el procedimiento, haga la señal y pararemos para que pueda descansar.

¿Tiene un podcast o una lista de canciones favoritos? Lleve sus audífonos a la cita para escuchar algo que le relaje y le distraiga.

Si prefiere no escuchar nada, también puede llevar un juguete antiestrés o una pelota antiestrés para apretarla y liberar tensión.

La compañía de un familiar o un amigo puede reducir su ansiedad. Pregunte si puede ir acompañado. Aunque no pueda hablar con esa persona durante la cita, tenerla cerca puede hacerle sentir más seguro, cómodo y relajado.

Algunos dentistas pueden recetar un ansiolítico de acción rápida a los pacientes con ansiedad moderada para que estén más tranquilos antes de la cita. Normalmente se toma al menos una hora antes.

La sedación dental usa medicamentos para ayudar al paciente a relajarse o a sentirse tranquilo durante los procedimientos, y puede ser muy útil para quienes tienen fobia o ansiedad dental. Hay varios niveles de sedación, desde la mínima hasta la anestesia general.

Con anestesia general, el paciente está inconsciente; en los demás niveles puede estar despierto, pero relajado, con poco recuerdo del procedimiento y sin dolor. Muchos dentistas usan el óxido nitroso (gas de la risa) como sedante. En Zara Dental ofrecemos sedación intravenosa y óxido nitroso, con nuestro anestesiólogo, el Dr. Amer Quaddoura.

En definitiva, los consultorios dentales modernos son lugares acogedores que buscan cuidar con delicadeza la salud y la belleza de su sonrisa. Use estos consejos para reducir su miedo al dentista y afrontar su próxima visita. A cambio, podrá disfrutar de una sonrisa bonita y sana.

En Zara Dental nos esforzamos para que cada paciente tenga una experiencia cómoda y satisfactoria. Si vive en Houston, Texas, y quiere más información, llámenos. Abrimos los siete días de la semana y se habla español.